Trị mụn trứng cá bằng thiên nhiên

1. Tổng hợp các phương pháp trị mụn trứng cá bằng thiên nhiên

1.1 Trị mụn bằng mật ong

Mật ong được biết đến là loại kháng sinh tự nhiên tốt cho cơ thể. Nguyên liệu này có tính kháng khuẩn và chống viêm nên được sử dụng để làm dịu và làm lành các vết mụn, đồng thời giảm sưng viêm do mụn trứng cá gây ra.

Nếu muốn trị mụn trứng cá bằng thiên nhiên bạn có thể sử dụng mật ong theo hướng dẫn sau:

• Làm sạch vùng da bị mụn.
• Thoa mật ong lên trên bề mặt da.
• Để nguyên trong 1-20 phút sau đó làm sạch với nước ấm.

1.2 Dầu tràm trà (Tea Tree Oil)

Tinh dầu tràm trà là một trong những gợi ý giúp bạn trị mụn thành công tại nhà. Nguyên liệu có tính kháng khuẩn mạnh sẽ hoạt động trên bề mặt da để mang đến hiệu quả tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và giảm nhanh tình trạng viêm da.

Cách trị mụn trứng cá bằng thiên nhiên với tinh dầu tràm trà khá đơn giản. Các bước tiến hành như sau:

• Vệ sinh sạch sẽ vùng da bị mụn trứng cá.
• Dùng tăm bông sạch để thấm dầu tràm trà và thoa lên trên bề mặt da.
• Có thể để qua đêm và rửa mặt vào sáng hôm sau để tối ưu hiệu quả.

1.3 Nghệ vàng trị mụn trứng cá

Phương pháp trị mụn trứng cá bằng thiên nhiên được nhiều người áp dụng chính là sử dụng nghệ vàng. Tốt nhất bạn nên dùng tinh bột nghệ thay cho nghệ tươi để tránh gây vàng da khó sạch. Tác dụng của nghệ với làn da mụn là chống viêm và kháng khuẩn, giúp làm giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá và làm sáng vết thâm.

Cách thực hiện khá đơn giản. Bạn nên kết hợp với các nguyên liệu khác để tối ưu hiệu quả điều trị mụn trứng cá. Cách thực hiện như sau:

• Trộn bột nghệ với sữa chua hoặc mật ong (tỷ lệ 1:1) để tạo thành hỗn hợp.
• Làm sạch toàn bộ vùng da bị mụn trước khi bôi thoa mặt nạ nghệ.
• Thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn và để trong 15-20 phút.
• Cuối cùng là rửa sạch bằng nước ấm và hoàn thành quy trình chăm sóc da mụn.

1.4 Trị mụn với nha đam tại nhà

Cách trị mụn trứng cá bằng thiên nhiên mà bạn không nên bỏ qua chính là sử dụng nha đam hay còn gọi là lô hội. Gel lấy từ lá nha đam đã loại bỏ nhựa sẽ giúp làm dịu da nhanh chóng, giảm viêm và làm lành vết thương nhanh chóng, đồng thời giúp làm mờ sẹo mụn.

Hướng dẫn trị mụn trứng cá tại nhà với nha đam sẽ như sau:

• Lấy gel nha đam tươi từ lá cây đã già, gọt bỏ hết phần vỏ và loại bỏ hết mủ, nhựa cây để tránh kích ứng.
• Làm sạch da mặt sau đó thấm khô và thoa gel nha đam lên bề mặt da. Để nguyên như vậy trong ít nhất 15 phút.
• Sau đó rửa sạch bằng nước lạnh và thoa các sản phẩm trị mụn cùng dưỡng ẩm để điều trị hiệu quả hơn.

1.5 Nước cốt chanh trị mụn

Chanh tươi được nhiều người sử dụng để điều trị mụn trứng cá tại nhà và giảm tình trạng thâm do mụn gây ra. Bởi trong nước cốt chanh có chứa acid mang đến tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ và làm sáng da một cách tự nhiên nhất.

Cách sử dụng nước cốt chanh tươi để trị mụn trứng cá sẽ như sau:

• Làm sạch da mụn và thấm khô bằng khăn sạch.
• Dùng bông tăm để thấm nước cốt chanh và thoa đều lên trên vùng da bị mụn.
• Đợi khoảng 10-15 phút bạn sẽ rửa lại bằng nước ấm và tiếp tục quy trình chăm sóc da mụn tại nhà…

Ngoài những cách điều trị mụn trứng cá bằng thiên nhiên nêu trên, bạn có thể sử dụng thêm nhiều nguyên liệu thiên nhiên khác để chữa mụn. Bao gồm: Tỏi, vỏ chuối, khoai tây, giấm táo, dưa leo… Tuy nhiên nên chú ý là không lạm dụng bởi tất cả các phương pháp điều trị thiên nhiên đều tồn tại những mặt hạn chế bạn nhé.

2. Đánh giá hiệu quả điều trị mụn trứng cá bằng thiên nhiên

Theo Tiến sĩ, bác sĩ Vũ Thái Hà: Có rất nhiều cách điều trị mụn trứng cá bằng thiên nhiên đang được người bệnh truyền tai và áp dụng. Tuy nhiên, hầu hết các cách làm này chưa được kiểm chứng về mặt khoa học, chưa ghi nhận được kết quả điều trị thực tế và vẫn tiềm ẩn nhiều rủi ro.

Một số lưu ý để bạn có thể cân nhắc trước khi điều trị mụn tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên như sau:

• Sử dụng chanh tươi để trị mụn có thể khiến cho da bị nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, bị đau rát, da mỏng và yếu đi rất nhiều.
• Sử dụng lô hội để chữa mụn tại nhà có thể gây kích ứng da, tạo cảm giác ngứa ngáy vô cùng khó chịu.
• Sử dụng nghệ tươi bôi thoa lên vùng da bị mụn không đúng thời điểm có thể khiến cho da bị thâm đen nhiều hơn.
• Sử dụng vỏ chuối để trị mụn trứng cá bằng thiên nhiên tại nhà tạo cơ hội cho vi khuẩn phát triển và gây viêm da nghiêm trọng…

Nói tóm lại là các phương pháp trị mụn bằng nguyên liệu tự nhiên ít mang lại hiệu quả như lời đồn. Việc kéo dài các điều trị này sẽ khiến cho mụn của bạn lan rộng, viêm da nặng hơn và bạn sẽ bỏ lỡ thời điểm vàng để kiểm soát và điều trị mụn trứng cá. Lúc này bạn sẽ tốn nhiều chi phí khám chữa mụn hơn so với dự định ban đầu nhé.

3. Các phương pháp điều trị tại nhà đã được kiểm chứng

Một số phương pháp điều trị mụn tại nhà đã được kiểm chứng về hiệu quả mà bạn có thể tham khảo gồm:

1. Sử dụng Benzoyl peroxide: Benzoyl peroxide có đặc tính chống viêm, diệt khuẩn thâm nhập vào lớp hạ bì da để giúp giảm bít tắc và cải thiện mụn trứng cá tự nhiên. 
2. Sử dụng Salicylic axit: Thành phần có tác dụng làm bong tróc lớp sừng da, sát khuẩn, tẩy tế bào chết, giữ cho lỗ chân lông thông thoáng. 
3. Bổ sung omega3: Omega-3 giúp giảm viêm bằng cách kích thích cơ thể sản xuất các chất chống viêm một cách nhanh chóng nên sẽ tốt cho da mụn
4. Bổ sung kẽm: Kẽm là nguyên tố vi lượng giúp làm tăng trưởng tế bào, sản xuất nội tiết tố, trao đổi chất, thực hiện chức năng miễn dịch, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá.
5. Cắt giảm lượng sữa: Việc uống nhiều sữa bò có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông dẫn đến mụn trứng cá. Do đó khi bạn giảm hoặc cắt hẳn sử dụng sữa bò thì mụn sẽ cải thiện.
6. Giảm căng thẳng, lo âu: Cần giữ tinh thần thoải mái hơn để giảm mụn trứng cá. Bởi đây là việc làm giúp ngăn chặn sự rối loạn hormone và tăng tiết bã nhờn của da.
7. Tập thể dục thường xuyên: Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) khuyến nghị người bị mụn nên tập thể dục mỗi ngày để giúp tăng lưu lượng máu đến mặt, tăng tiết mồ hôi, làm thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ dầu, bụi bẩn, hạn chế nổi mụn trứng cá.

4. Các giải pháp chăm sóc da giúp nâng cao hiệu quả trị mụn

Cách trị mụn trứng cá bằng thiên nhiên tốt nhất chính là hãy thực hiện đúng quy trình chăm sóc da khoa học. Bằng cách này bạn có thể ngăn ngừa mụn, cải thiện mụn và loại bỏ mụn trứng cá một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Nếu bạn đang chưa biết nên bắt đầu trị mụn trứng cá từ đâu thì dưới đây sẽ là những gợi ý dành cho bạn.

• Giữ da sạch sẽ

Rửa mặt nhẹ nhàng tối đa hai lần mỗi ngày với sữa rửa mặt và dùng nước sạch để rửa mặt sau khi đổ mồ hôi. Chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không gây mài mòn và không gây kích ứng để chăm sóc da mụn tại nhà. Thời gian rửa mặt tối đa 60s và không sử dụng khăn mặt để chà xát da mặt.

• Chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ và có ghi không chứa cồn, không gây mụn, không gây kích ứng… Trước khi sử dụng sản phẩm chăm sóc và điều trị mụn bạn có thể test ở các vùng da nhạy cảm để theo dõi phản ứng phụ. Điều này sẽ giúp bạn lựa chọn được sản phẩm chăm sóc da mụn phù hợp nhất.

• Gội đầu thường xuyên

Nếu bạn là con gái và sở hữu mái tóc dài thì hãy chú trọng đến việc gội đầu. Bởi theo kiểm tra thực tế thì dầu từ tóc có thể gây ra mụn trứng cá trên trán hoặc vùng mặt má. Vậy nên các bạn gáy hãy gội đầu thường xuyên hơn và cột tóc gọn gàng để tránh va chạm với da mặt.

• Tránh xa tay khỏi làn da

Khi bị mụn trứng cá, bạn sẽ có thói quen sờ nắn hoặc cạy nặn mụn. Hành động này dễ khiến cho mụn làn rộng và bùng phát do vi khuẩn được đưa đến da nhiều hơn. Do đó, để trị mụn trứng cá bạn nên tránh sờ nắn da. Còn nếu bắt buộc phải chạm vào da thì hãy đảm bảo đôi tay của bạn phải được vệ sinh sạch sẽ trước đó.

• Tránh xa ánh nắng mặt trời 

Cùng với việc tăng nguy cơ ung thư da, việc da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng sẽ làm tổn thương da và có thể làm tình trạng mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn. Một số loại thuốc trị mụn cũng có thể khiến da bạn rất nhạy cảm với tia cực tím có hại từ mặt trời nên bạn sẽ cần chống nắng kỹ càng để tránh da bị thâm đen nhé.

Lời khuyên cuối cùng dành cho bạn là hãy điều trị mụn cùng các bác sĩ thay vì kiên trì với các phương pháp trị mụn trứng cá bằng thiên nhiên. Tuy nhiên bạn cần kiên trì với phác đồ điều trị mụn. Hãy cho phương pháp điều trị mụn của bạn thời gian để phát huy tác dụng. Có thể mất vài tuần đến vài tháng trước khi bạn thấy sự khác biệt bạn nhé.

5. Một số câu hỏi liên quan đến điều trị mụn trứng cá

Có nên nặn mụn hay không?

Không nên tự ý nặn mụn, nhất là nặn mụn tại nhà khi chưa đánh giá được tình trạng da. Đặc biệt chú ý đến các dạng mụn viêm (mụn đỏ, mủ, bọc), nếu nặn sai cách dễ gây nhiễm trùng, sẹo rỗ hoặc thâm lâu lành.

Uống kẽm trị mụn có thực sự hiệu quả không?

Kẽm có khả năng kháng viêm, kiểm soát dầu và hỗ trợ miễn dịch, nên có thể hỗ trợ điều trị mụn, đặc biệt là mụn viêm. Tuy nhiên cần chú ý đến liều lượng trong khoảng 50 mg/ngày, dùng quá liều có thể gây buồn nôn, đau bụng, giảm hấp thu đồng.

Có phải ngừng skincare khi dùng thuốc trị mụn?

Không cần ngừng hoàn toàn skincare, nhưng nên điều chỉnh phù hợp: Tránh các sản phẩm có hạt tẩy da chết, alcohol mạnh, hoặc nhiều hương liệu vì có thể gây kích ứng và ảnh hưởng đến kết quả điều trị mụn trứng cá.

Có nên dùng cùng lúc nhiều loại thuốc trị mụn không?

Không nên tự ý kết hợp nhiều loại thuốc trị mụn (retinoid, BHA, benzoyl peroxide, azelaic acid...) vì dễ gây kích ứng mạnh, bong tróc, khô đỏ. Tốt nhất nên dùng thuốc theo chỉ định và cần để cho da có thời gian làm quen với các loại thuốc điều trị mụn bạn nhé.

Trân trọng!